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教室活動のについて
スキーのポールのような、ノルディックポールを使ってウォーキングをします。ポールを使うことにより体全体を使うので、普通にウォーキングをするよりも倍の運動効果があります。健康にはうってつけ!
会 場
高森町民体育館
開催曜日
第2・第4土曜日
開催時間
9:00~11:00
対象者
小学生以上
必要経費
1回300円(内100円はポール貸出料)
個人で用意するもの
体操のできる服装
代表者
岩下 良治さん
その他
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