ノルディックウォーキング教室
ノルディックウォーキング教室

教室活動のについて

スキーのポールのような、ノルディックポールを使ってウォーキングをします。ポールを使うことにより体全体を使うので、普通にウォーキングをするよりも倍の運動効果があります。健康にはうってつけ!

教室紹介
会 場 高森町民体育館
開催曜日 第2・第4土曜日
開催時間 9:00~11:00
対象者 小学生以上
必要経費 1回300円(内100円はポール貸出料)
個人で用意するもの 体操のできる服装
代表者 岩下 良治さん
その他  
TAKA SPO Staff Blog
日本スポーツ振興センター
高SPOだより
TAKA SPO facebook
TAKA SPO facebook